Ovo su pića koja Vam uništavaju zube

Svakoga dana konzumiramo vodu ali i brojna druga pića. Međutim, da li ste znali da deo tih pića vam upropašćava zube, čini ih slabijim, žutim ili kvarnim?

Pitanje se postavlja: koja su to pića koja stalnim konzumiranjem uništavaju naše zube?

U pitanju su sva pića koja sadrže puno šećera ili određene kiseline ali i alkoholna pića.

Hajde da pričamo o nekima od njih.

Coca-Cola i ostali gazirani zašećereni sokovi

Pre svega sadrže veliku količinu šećera. Poznato je da coca-cola sadrži oko 10 kašičica šećera po limenci, što je jako puno.
Šećer pod delovanjem bakterija u usnoj duplji fermentiše I pretvara se u kiseline koje razjedaju zube I tako dovode brzo do nastanka karijesa.
Takođe, coca-cola sadrži i kiseline poput fosforne kiseline za koju je dokazano da nagriže zube.
Zanimljivo je da se u stomatologiji koristi upravo fosforna kiselina prilikom postavljanja plombe kako bi liniju gleđi učinila mikroporoznom.

Voćni sokovi

Na žalost, danas, mnogi voćni sokovi su sve osim voćnih i dublje gledano to su obični šećerni napici sa različitim aromama i jako malo pravog voća. Ovi sokovi su takođe puni šećera za koga znamo da dovodi do pojave karijesa i kvarenja zuba.

Alkoholna pića

Pored svih poznatim loših efekata alkohola na zdravlje, moramo dodati i njegove efekte na zube, odnosno usnu duplju. Naime, alkohol dovodi do dehidratacije i sušenja usne duplje što pogoduje razvoju bakterija koje uništavaju zube, desni i sluzokožu usne duplje.

Šta možete učiniti:

Naravno, najlakše je reći: izbacite sva ova pića, međutim, to nije lako uraditi.
Zato imamo nekoliko saveta:

1. Proverite šta sve od slatkih pića uzimate u toku dana.
   Ovde su čest problem i sportska pića – ljudi ih obično smatraju “zdravim”.
   Obratite pažnju i na “prirodne”, negazirane sokove – mnogo njih ima onu oznaku – ne piti preko 2L dnevno.
2. Koristite slamčicu za ovakva pića – jer tako zubi nisu u direktnom kontaktu sa zasladjenim pićima.
3. Za rehidrataciju organizma je najbolja voda.
4. Koristite žvake sa xylitolom da biste vratili neutralan pH.
5. Perite zube redovno – dva puta dnevno, po mogućstvu I posle svakog slatkiša.
6. Pokušajte da se hranite pravilno.